La risa cada día se utiliza más en diversas partes del mundo como apoyo terapéutico, tanto que este martes se celebró el “Día Internacional de la Risa”, festejo que inició hace diez años en la India, en un esfuerzo por fortalecer la salud de las personas sanas y ayudar a las que se encuentran enfermas.
El resultado de los estudios sobre los efectos que la risa tiene en las personas, ha dado paso a una nueva corriente que es la Risoterapia, que está despertando un mayor interés entre los investigadores y en las instituciones de educación superior, que ofrecen servicios sobre esta nueva terapia, señaló el Maestro Fernando Mauleón y Yunes, Director de la Facultad de Psicología de la BUAP.
La risa, según algunos especialistas en el mundo, es la mejor medicina para la salud, ya que fortalece el Sistema Inmunológico, disminuye los dolores, alivia el estrés, reduce depresión, colesterol, insomnio, baja de peso y hace más llevadera la enfermedad en las personas, por lo que algunos hospitales la están utilizando como método terapéutico.
“El sonreír y reírse son formas que logran que una persona vea la vida de otra manera, que se desarrolle mejor en su vida laboral, porque encontrará que en el trabajo que realiza siempre tendrá algo que le guste y convivirá mejor con las personas que están en su entorno”, señaló.
El lograr la risa de las personas, sobre todo las enfermas, requiere del conocimiento de determinadas técnicas: primero, para que acepten la terapia, después para lograr que se relajen y posteriormente para que rían hasta llegar a las carcajadas que los liberen de las tensiones que padecen
La risa permite la liberación de una gran cantidad de endorfinas que generan una sensación de bienestar, por eso es que después de una sesión de dos horas, es inevitable que las personas se sientan plenas, amorosas, alegres, con mayor energía y con sentimientos positivos.
El Día Internacional de la Risa, que comenzó en 1998 en India, se determinó con el fin de lograr una manifestación positiva para la Paz Mundial y generar una conciencia sobre la hermandad y la amistad a través del acto de reírse.
Créditos: Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (www.buap.mx)
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