RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS AGUDAS E INFLUENZA

Les compartimos la siguiente información que nos envía la Casa del Escritor de Puebla:

RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS AGUDAS E INFLUENZA

SÍNTOMAS

1. Fiebre repentina, superior a los 39 grados

2. Dolores intensos de cabeza, musculares, de articulaciones y cansancio agudo.

3. Irritación de los ojos, flujo nasal, ardor y dolor de garganta.

MEDIDAS GENERALES

1. Abrigase y evitar cambios bruscos de temperatura.
2. Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C. Como zanahoria , papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, entre otras.
3. Lavarse las manos con agua y jabón con frecuencia. En especial después de tener contacto con personas enfermas.
4. Evitar exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
5. Evitar lugares de concentración poblacional como cines, autobuses, restaurantes y bares para no ser contagiado por otras personas.
6. No saludar a otras personas con besos o de mano.

ANTE LA PRESENCIA DE LA ENFERMEDAD

1. No automedicarse.
2. Acudir a su Centro de Salud más cercano o consultar a su médico.
3. Permanecer en completo reposo en su casa, tomar líquidos abundantes y mantener su alimentación habitual.
4. Evitar lugares de concentración poblacional como cines, autobuses, restaurantes, bares para no contagiar a otras personas.
5. Cubrir nariz y boca con pañuelo desechable al toser o estornudar y lavarse las manos con agua y jabón para proteger a otras personas.
6. No saludar a otras personas con besos o de mano.
7. Los niños enfermos deben evitar contacto con ancianos o personas con enfermedades crónicas, ya que son más vulnerables.
8. Lavar los utensilios de las personas enfermas después de comer con agua caliente y jabón.
9. Mantenerse alejado de multitudes y de sitios públicos.

CENTRO DE SALUD NÚMERO 1

CALLE 11 ORIENTE 801

Teléfono 2 46 65 60

SERVICIOS DE SALUD DEL ESTADO DE PUEBLA

Teléfono 2 32 80 40 / 01 800 123 10 10

CASA DEL ESCRITOR

DE LA SECRETARÍA DE CULTURA

Teléfono 2 46 33 29

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