Les compartimos la siguiente información que nos envía la Casa del Escritor de Puebla:
RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS AGUDAS E INFLUENZA
SÍNTOMAS
1. Fiebre repentina, superior a los 39 grados
2. Dolores intensos de cabeza, musculares, de articulaciones y cansancio agudo.
3. Irritación de los ojos, flujo nasal, ardor y dolor de garganta.
MEDIDAS GENERALES
- Abrigase y evitar cambios bruscos de temperatura.
- Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C. Como zanahoria , papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, entre otras.
- Lavarse las manos con agua y jabón con frecuencia. En especial después de tener contacto con personas enfermas.
- Evitar exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
- Evitar lugares de concentración poblacional como cines, autobuses, restaurantes y bares para no ser contagiado por otras personas.
- No saludar a otras personas con besos o de mano.
ANTE LA PRESENCIA DE LA ENFERMEDAD
- No automedicarse.
- Acudir a su Centro de Salud más cercano o consultar a su médico.
- Permanecer en completo reposo en su casa, tomar líquidos abundantes y mantener su alimentación habitual.
- Evitar lugares de concentración poblacional como cines, autobuses, restaurantes, bares para no contagiar a otras personas.
- Cubrir nariz y boca con pañuelo desechable al toser o estornudar y lavarse las manos con agua y jabón para proteger a otras personas.
- No saludar a otras personas con besos o de mano.
- Los niños enfermos deben evitar contacto con ancianos o personas con enfermedades crónicas, ya que son más vulnerables.
- Lavar los utensilios de las personas enfermas después de comer con agua caliente y jabón.
- Mantenerse alejado de multitudes y de sitios públicos.
CENTRO DE SALUD NÚMERO 1
CALLE 11 ORIENTE 801
Teléfono 2 46 65 60
SERVICIOS DE SALUD DEL ESTADO DE PUEBLA
Teléfono 2 32 80 40 / 01 800 123 10 10
CASA DEL ESCRITOR
DE LA SECRETARÍA DE CULTURA
Teléfono 2 46 33 29
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